Functional Endurance

LIFT Fitness Studio lance ses nouveaux cours
Functional Endurance, spécialement conçus pour répondre
aux exigences de la préparation HYROX ou HYBRID.

Ces entraînements combinent course à pied, endurance cardiovasculaire,
renforcement musculaire et mouvements fonctionnels. L’objectif est
d’apprendre à enchaîner les efforts, de développer sa puissance et de
maintenir une bonne intensité tout au long de la séance.

Sled push, sled pull, burpees, fentes, rameur ou encore wall balls :
chaque entraînement permet de travailler les mouvements que l’on retrouve
dans une compétition HYROX, tout en améliorant sa condition physique
générale.

Notre équipe, Sylvia et Guillaume, deux coachs
professionnels et eux-mêmes participants au HYROX, vous accompagne dans
votre préparation avec des séances adaptées aux exigences de la
compétition.

Que vous prépariez votre première course ou que vous souhaitiez simplement
découvrir un entraînement complet et stimulant, les cours
Functional Endurance sont accessibles à différents
niveaux. Les exercices et les charges peuvent être adaptés en fonction de
chacun.

Rejoignez LIFT et préparez-vous à repousser vos limites !

Votre première séance